- Workoutify
- Продукты
- Мясо и рыба
- Тунец в собственном соку
Тунец в собственном соку: калорийность и БЖУ
В 100 г — 96 ккал: 21 г белка, 1 г жиров и 0 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 96
- Белки
- 21 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 0 г
- Белки
- 21 г 90% калорий
- Жиры
- 1 г 10% калорий
- Углеводы
- 0 г 0% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 96 | 21 | 1 | 0 |
Аллергены
Рецепты с продуктом
Похожие продукты
Частые вопросы
- Тунец в собственном соку: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 21 г белка. Это 90% калорийности продукта (96 ккал на 100 г).
- Тунец в собственном соку: сколько калорий в 100 г?
- 96 ккал на 100 г: 21 г белка, 1 г жиров и 0 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.