Тауық санының еті: калориясы және БЖУ
100 г-да 177 ккал бар: 19,5 г ақуыз, 11 г май және 0 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 177
- Ақуыз
- 19,5 г
- Май
- 11 г
- Көмірсу
- 0 г
- Ақуыз
- 19,5 г калорияның 44%
- Май
- 11 г калорияның 56%
- Көмірсу
- 0 г калорияның 0%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 177 | 19,5 | 11 | 0 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
-
682 ккал 40 мин Духовкадағы батат қосылған тауық еті
46 г ақуыз
-
472 ккал 40 мин Тауық еті мен ноқат қосылған түсті орамжапырақ палауы
37 г ақуыз
-
302 ккал 50 мин Тауық еті қосылған балғын орамжапырақ щиі
24 г ақуыз
-
671 ккал 30 мин Күріш қосылған терияки тауығы
46 г ақуыз
-
413 ккал 45 мин Духовкадағы көкөніс қосылған тауық сандары
35 г ақуыз
-
462 ккал 45 мин Тауық саны қосылған көкөніс соте
37 г ақуыз
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Тауық санының еті: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 19,5 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 44% (177 ккал 100 г-да).
- Тауық санының еті: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 177 ккал: 19,5 г ақуыз, 11 г май және 0 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.