- Workoutify
- Продукты
- Орехи и семена
- Грецкий орех
Грецкий орех: калорийность и БЖУ
В 100 г — 656 ккал: 16,2 г белка, 60,8 г жиров и 11,1 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 656
- Белки
- 16,2 г
- Жиры
- 60,8 г
- Углеводы
- 11,1 г
- Белки
- 16,2 г 10% калорий
- Жиры
- 60,8 г 83% калорий
- Углеводы
- 11,1 г 7% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 656 | 16,2 | 60,8 | 11,1 |
Аллергены
Рецепты с продуктом
-
237 ккал 30 мин Яблоки, запечённые с творогом
15 г белка
-
361 ккал 90 мин Суп харчо с говядиной
21 г белка
-
244 ккал 70 мин Морковный торт на овсяной муке
13 г белка
-
386 ккал 40 мин Салат с курицей, красной фасолью и гранатом
39 г белка
-
407 ккал 5 мин Творог с ягодами и орехами
38 г белка
-
373 ккал 35 мин Пшённая каша с тыквой
14 г белка
Похожие продукты
Частые вопросы
- Грецкий орех: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 16,2 г белка. Это 10% калорийности продукта (656 ккал на 100 г).
- Грецкий орех: сколько калорий в 100 г?
- 656 ккал на 100 г: 16,2 г белка, 60,8 г жиров и 11,1 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.