Упражнения со скамьёй: 59 упражнений с техникой и видео, страница 3

Все упражнения

• НовичокЖим гантелей лёжа нейтральным хватомбольшая грудная
• НовичокМахи гантелями в стороны лёжа на наклонной скамьезадняя дельта
• СреднийЖим штанги лёжа обратным хватомбольшая грудная
• СреднийТяга штанги лёжа на скамье лицом внизширочайшие, трапеция
• СреднийАрмейский жим штанги сидяпередняя дельта, средняя дельта
• НовичокСгибание рук с гантелями сидябицепс
• НовичокЖим гантели лёжа на скамье одной рукойбольшая грудная
• НовичокМахи гантелью в сторону лёжа на боку на наклонной скамьесредняя дельта
• НовичокСгибание рук «паук» на наклонной скамьебицепс
• НовичокЖим Тейтатрицепс
• СреднийЖим штанги лёжа широким хватомбольшая грудная

Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.

Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.