Упражнения с гантелями: 131 упражнение с техникой и видео, страница 6

Все упражнения

• НовичокМахи гантелью в сторону лёжа на боку на наклонной скамьесредняя дельта
• НовичокРазгибание гантели из-за головы одной рукой сидятрицепс
• ПродвинутыйРумынская тяга на одной ноге с гантельюбицепс бедра, ягодицы
• НовичокСгибание рук «паук» на наклонной скамьебицепс
• НовичокЖим гантелей над головой стоя попеременнопередняя дельта, средняя дельта
• НовичокЖим гантелей над головой стояпередняя дельта, средняя дельта
• НовичокЖим гантелей над головой нейтральным хватом стояпередняя дельта, средняя дельта
• НовичокЖим Тейтатрицепс
• СреднийПодъём прямых ног на брусьях с гантельюпресс
• СреднийСгибания Зоттманабицепс
• СреднийZ-жимпередняя дельта, средняя дельта

Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.

Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.