Кептірілген сарымсақ: калориясы және БЖУ
100 г-да 331 ккал бар: 16,6 г ақуыз, 0,7 г май және 72,7 г көмірсу.
100 г-да
- ккал
- 331
- Ақуыз
- 16,6 г
- Май
- 0,7 г
- Көмірсу
- 72,7 г
- Ақуыз
- 16,6 г калорияның 18%
- Май
- 0,7 г калорияның 2%
- Көмірсу
- 72,7 г калорияның 80%
Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.
| Мөлшері | ккал | Ақуыз, г | Май, г | Көмірсу, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г-да | 331 | 16,6 | 0,7 | 72,7 |
| 1 ас қасық ≈ 9 г | 30 | 1,5 | 0,1 | 6,5 |
| 1 шай қасық ≈ 3 г | 10 | 0,5 | 0 | 2,2 |
Аллергендер
Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.
Осы өнім қосылған рецепттер
-
682 ккал 40 мин Духовкадағы батат қосылған тауық еті
46 г ақуыз
-
447 ккал 50 мин Розмарин қосылған картоп пен сиыр жон еті
37 г ақуыз
-
334 ккал 45 мин Брокколи мен түсті орамжапырақ қосылған ақуызды запеканка
31 г ақуыз
-
292 ккал 35 мин Йогурт тұздығы бар кебектегі наггетстер
49 г ақуыз
-
214 ккал 35 мин Қытырлақ пісірілген ноқат
10 г ақуыз
Ұқсас өнімдер
Жиі қойылатын сұрақтар
- Кептірілген сарымсақ: 100 г-да қанша ақуыз бар?
- 100 г-да 16,6 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 18% (331 ккал 100 г-да).
- Кептірілген сарымсақ: 100 г-да қанша калория бар?
- 100 г-да 331 ккал: 16,6 г ақуыз, 0,7 г май және 72,7 г көмірсу.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.