Зире: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 17,8 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 16% (375 ккал 100 г-да).

Зире: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 375 ккал: 17,8 г ақуыз, 22,3 г май және 44,2 г көмірсу.

100 г-да 375 ккал бар: 17,8 г ақуыз, 22,3 г май және 44,2 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	375	17,8	22,3	44,2
1 ас қасық ≈ 6 г	23	1,1	1,3	2,7
1 шай қасық ≈ 2 г	8	0,4	0,4	0,9

Анықтамалықта негізгі аллергендер белгіленбеген.

Зире: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 17,8 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 16% (375 ккал 100 г-да).
Зире: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 375 ккал: 17,8 г ақуыз, 22,3 г май және 44,2 г көмірсу.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.