Жұқа лаваш: 100 г-да қанша ақуыз бар?

100 г-да 9,1 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 13% (275 ккал 100 г-да).

Жұқа лаваш: 100 г-да қанша калория бар?

100 г-да 275 ккал: 9,1 г ақуыз, 1,2 г май және 56 г көмірсу.

Бір данасы шамамен 80 г тартады — бұл 220 ккал және 7,3 г ақуыз.

100 г-да 275 ккал бар: 9,1 г ақуыз, 1,2 г май және 56 г көмірсу.

100 г-да

100 г-дағы ақуыз, май және көмірсу

Үлес — калорияның қаншасын әр нутриент беретіні: ақуыз бен көмірсу граммына 4 ккал, май — 9 ккал.

Мөлшері	ккал	Ақуыз, г	Май, г	Көмірсу, г
100 г-да	275	9,1	1,2	56
1 дана ≈ 80 г	220	7,3	1	44,8

Жұқа лаваш: 100 г-да қанша ақуыз бар?: 100 г-да 9,1 г ақуыз бар. Бұл өнім калориясының 13% (275 ккал 100 г-да).
Жұқа лаваш: 100 г-да қанша калория бар?: 100 г-да 275 ккал: 9,1 г ақуыз, 1,2 г май және 56 г көмірсу.
Жұқа лаваш: бір данасында қанша калория бар?: Бір данасы шамамен 80 г тартады — бұл 220 ккал және 7,3 г ақуыз.

Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.