- Workoutify
- Продукты
- Другое
- Сывороточный протеин
Сывороточный протеин: калорийность и БЖУ
В 100 г — 380 ккал: 75 г белка, 5 г жиров и 8 г углеводов.
На 100 г
- ккал
- 380
- Белки
- 75 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 8 г
- Белки
- 75 г 80% калорий
- Жиры
- 5 г 12% калорий
- Углеводы
- 8 г 8% калорий
Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.
| Количество | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| На 100 г | 380 | 75 | 5 | 8 |
Аллергены
Рецепты с продуктом
-
397 ккал 40 мин Запечённая овсянка с яблоком
22 г белка
-
464 ккал 5 мин Банановое мороженое с арахисовой пастой
32 г белка
-
591 ккал 15 мин Протеиновые панкейки с бананом
44 г белка
-
479 ккал 5 мин Протеиновый коктейль с бананом
37 г белка
-
333 ккал 5 мин Ягодный смузи на кефире
30 г белка
-
312 ккал 10 мин Шоколадный творожный пудинг
33 г белка
Похожие продукты
Частые вопросы
- Сывороточный протеин: сколько белка в 100 г?
- В 100 г — 75 г белка. Это 80% калорийности продукта (380 ккал на 100 г).
- Сывороточный протеин: сколько калорий в 100 г?
- 380 ккал на 100 г: 75 г белка, 5 г жиров и 8 г углеводов.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.