Шпинат: сколько белка в 100 г?

В 100 г — 2,9 г белка. Это 52% калорийности продукта (22 ккал на 100 г).

Шпинат: сколько калорий в 100 г?

22 ккал на 100 г: 2,9 г белка, 0,3 г жиров и 2 г углеводов.

В 100 г — 22 ккал: 2,9 г белка, 0,3 г жиров и 2 г углеводов.

На 100 г

Белки, жиры и углеводы в 100 г

Доля — сколько калорий даёт каждый нутриент: белок и углеводы по 4 ккал на грамм, жир — 9.

Количество	ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
На 100 г	22	2,9	0,3	2

Основных аллергенов в справочнике не отмечено.

Шпинат: сколько белка в 100 г?: В 100 г — 2,9 г белка. Это 52% калорийности продукта (22 ккал на 100 г).
Шпинат: сколько калорий в 100 г?: 22 ккал на 100 г: 2,9 г белка, 0,3 г жиров и 2 г углеводов.

Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.