Ет және балық: 100 г-дағы калориясы, 2-бет
Ет және балық: 100 г-дағы калориясы, 2-бет
Ет және балықТазартылған мидиялар100 г-да: 77 ккал, 11,5 г ақуыз
Ет және балықТауық бауыры100 г-да: 136 ккал, 19,1 г ақуыз
Ет және балықТауық етінен ветчина100 г-да: 110 ккал, 18 г ақуыз
Ет және балықТауық қарыны100 г-да: 94 ккал, 17,6 г ақуыз
Ет және балықТауық санының еті100 г-да: 177 ккал, 19,5 г ақуыз
Ет және балықТауық тартпа еті100 г-да: 143 ккал, 17,4 г ақуыз
Ет және балықТауық төсі100 г-да: 113 ккал, 23,6 г ақуыз
Ет және балықТеңіз өнімдерінің қоспасы100 г-да: 85 ккал, 15 г ақуыз
Ет және балықТилапия (филе)100 г-да: 96 ккал, 20 г ақуыз
Ет және балықХек (филе)100 г-да: 86 ккал, 16,6 г ақуыз
Ет және балықШошқа етінің жон еті100 г-да: 142 ккал, 19,4 г ақуыз
Ештеңе табылмады — сүзгіні алып көр.
Тізімді жүктеу мүмкін болмады — байланысты тексеріп, сүзгіні қайта таңда.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.