- Workoutify
- Рецепты
- До 15 минут
- страница 2
Быстрые рецепты до 15 минут, страница 2
Подборки
Быстрые рецепты до 15 минут
536 ккал10 минКонверт из лаваша с яйцом и моцареллой30 г белка на порцию
199 ккал15 минМанговое мороженое на йогурте17 г белка на порцию
515 ккал15 минОвсяный блин с творогом и бананом33 г белка на порцию
400 ккал10 минОмлет со шпинатом и фетой27 г белка на порцию
464 ккал5 минЛенивая овсянка с чиа25 г белка на порцию
213 ккал15 минПротеиновые шарики без выпечки13 г белка на порцию
355 ккал5 минШоколадный кекс в кружке31 г белка на порцию
446 ккал10 минПротеиновая овсянка с ягодами33 г белка на порцию
322 ккал5 минРжаные тосты с сёмгой20 г белка на порцию
472 ккал10 минСкрэмбл с помидором на тостах27 г белка на порцию
350 ккал15 минСалат с креветками и авокадо28 г белка на порцию
406 ккал5 минСкир с бананом и арахисовой пастой30 г белка на порцию
349 ккал15 минСкрэмбл из тофу со шпинатом23 г белка на порцию
160 ккал5 минХлебцы с тунцом21 г белка на порцию
355 ккал10 минСалат с тунцом и белой фасолью36 г белка на порцию
423 ккал15 минОмлет с индейкой и грибами45 г белка на порцию
433 ккал15 минЯйца по-турецки с йогуртом31 г белка на порцию
Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.
Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.
- 1
- 2
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.