Упражнения на блоке: 59 упражнений с техникой и видео, страница 2

Все упражнения

• НовичокТяга к лицу на блоке с канатом стоя на коленяхзадняя дельта, трапеция
• НовичокРазгибание на трицепс с канатом над головой на блокетрицепс
• НовичокПуловер с канатом на блокеширочайшие
• НовичокРазгибание на трицепс с канатом на блокетрицепс
• НовичокГоризонтальная тяга на блоке с прямой рукоятью стояширочайшие
• НовичокТяга к лицу на блоке с канатом сидязадняя дельта, трапеция
• НовичокНаклон в сторону на блокекосые
• НовичокТяга на блоке одной рукой нейтральным хватомширочайшие
• СреднийТяга на блоке одной рукой на заднюю дельтузадняя дельта
• НовичокРазгибание на трицепс с канатом на блоке одной рукойтрицепс
• НовичокТяга на блоке одной рукой обратным хватомширочайшие
• НовичокСгибание одной ноги лёжа на блокебицепс бедра
• СреднийДровосек на блоке снизу вверх стоякосые, пресс
• НовичокЖим от груди на блоке одной рукой стоябольшая грудная
• НовичокТяга на блоке с супинациейширочайшие
• НовичокКикбэк на трицепс на блокетрицепс
• НовичокДровосек на блокекосые, пресс
• НовичокСгибание запястий на блоке сидяпредплечья
• СреднийРазгибание на трицепс на блоке через корпустрицепс
• НовичокСкручивания на блоке стоя на коленяхпресс
• НовичокТяга верхнего блока к грудиширочайшие
• СреднийМахи в сторону на блоке с отклонением корпусасредняя дельта
• НовичокРазгибание на трицепс на блоке с V-образной рукоятьютрицепс
• НовичокТяга к лицу на блоке с канатом стоязадняя дельта, трапеция

Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.

Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.