Упражнения на грудные мышцы: 58 упражнений с техникой и видео, страница 2

Все упражнения

• НовичокРазведение гантелей лёжа на наклонной скамье головой внизбольшая грудная
• НовичокЖим гантелей на наклонной скамье вверхбольшая грудная
• НовичокРазведение гантелей на наклонной скамье вверхбольшая грудная
• НовичокЖим гантелей на высоконаклонной скамье нейтральным хватомбольшая грудная
• НовичокЖим гантелей лёжа на полубольшая грудная, трицепс
• СреднийПодъём гантелей перед собой и пуловер лёжабольшая грудная
• СреднийРазведение гантелей на наклонной скамье с поворотом кистейбольшая грудная
• НовичокЖим от груди в тренажёре на наклонной скамьебольшая грудная
• НовичокОтжимания с опорой рук на возвышениебольшая грудная
• СреднийОтжимания с глубинным прыжком (ноги на возвышении)большая грудная
• НовичокЖим лёжа с гирямибольшая грудная
• НовичокЖим гирь на наклонной скамьебольшая грудная
• НовичокЖим штанги в лэндмайне стояпередняя дельта, большая грудная
• НовичокЖим от груди в тренажёребольшая грудная
• НовичокОтжимания на брусьях в тренажёребольшая грудная
• НовичокСведение рук в тренажёре (бабочка)большая грудная
• СреднийБросок медбола над головойбольшая грудная
• ПродвинутыйВыход силой на перекладинуширочайшие, большая грудная
• НовичокЖим гантелей лёжа нейтральным хватомбольшая грудная
• СреднийОтжимания на брусьяхбольшая грудная
• ПродвинутыйПлиометрические отжимания с гирейбольшая грудная
• НовичокОтжиманиябольшая грудная
• СреднийЖим штанги лёжа обратным хватомбольшая грудная
• НовичокОтжимания с опорой рук на возвышение, пальцы к ногамбольшая грудная

Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.

Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.