Өнімдердің калориялығы, 8-бет
Барлық өнімдер
- Жарма және макаронҚоңыр күріш100 г-да: 337 ккал, 7,4 г ақуыз
- Жарма және макаронҚұрғақ қызыл бұршақ100 г-да: 298 ккал, 21 г ақуыз
Жарма және макаронҚызыл жасымық100 г-да: 314 ккал, 24 г ақуыз
Жарма және макаронМайсыз попкорн100 г-да: 382 ккал, 12 г ақуыз
Жарма және макаронМаш100 г-да: 300 ккал, 23,5 г ақуыз
Жарма және макаронМюсли100 г-да: 386 ккал, 10,5 г ақуыз
Жарма және макаронНоқат100 г-да: 364 ккал, 19 г ақуыз
Жарма және макаронПісірілген булгур100 г-да: 83 ккал, 3,1 г ақуыз
Жарма және макаронПісірілген жасымық100 г-да: 116 ккал, 9 г ақуыз
Жарма және макаронПісірілген киноа100 г-да: 120 ккал, 4,4 г ақуыз
Жарма және макаронПісірілген күріш100 г-да: 130 ккал, 2,7 г ақуыз
Жарма және макаронПісірілген қарақұмық100 г-да: 92 ккал, 3,4 г ақуыз
Жарма және макаронПісірілген макарон100 г-да: 112 ккал, 3,5 г ақуыз- Жарма және макаронСпельта100 г-да: 338 ккал, 14,6 г ақуыз
- Жарма және макаронСұлы кебегі100 г-да: 246 ккал, 17,3 г ақуыз
- Жарма және макаронСұлы ұны100 г-да: 369 ккал, 13 г ақуыз
Жарма және макаронСұлы үлпектері100 г-да: 352 ккал, 12,3 г ақуыз- Жарма және макаронТары100 г-да: 342 ккал, 11,5 г ақуыз
- Жарма және макаронТұтас дәнді макарон100 г-да: 340 ккал, 13 г ақуыз
- Жарма және макаронТұтас дәнді ұн100 г-да: 340 ккал, 13 г ақуыз
- Жарма және макаронҰзын дәнді күріш100 г-да: 344 ккал, 6,7 г ақуыз
- Жарма және макаронФунчоза100 г-да: 334 ккал, 0,7 г ақуыз
Нан және тоқашЖұқа лаваш100 г-да: 275 ккал, 9,1 г ақуыз
Нан және тоқашКүріш хлебцылары100 г-да: 387 ккал, 8,2 г ақуыз
Ештеңе табылмады — сүзгіні алып көр.
Тізімді жүктеу мүмкін болмады — байланысты тексеріп, сүзгіні қайта таңда.
Саған арналған жаттығу мен тамақтану аптасы
Workoutify жоспарды күндеріңе, уақытыңа және құралдарыңа қарай, ал мәзірді мақсат пен КБЖУ нормасына қарай құрады.