Упражнения для зала: 593 упражнения с техникой и видео, страница 24

Все упражнения

• ПродвинутыйНоски к перекладинепресс
• НовичокВис на полотенцепредплечья
• НовичокТяга с полотенцем в дверном проёмеширочайшие
• НовичокИзометрическое сгибание рук с полотенцембицепс
• НовичокСгибание ног со скольжением на полотенцахбицепс бедра
• НовичокПрогулка фермера с трэп-грифомпредплечья, трапеция
• НовичокСтановая тяга с трэп-грифомбицепс бедра, ягодицы
• НовичокШраги с трэп-грифомтрапеция
• НовичокБег на дорожке
• НовичокХодьба на дорожке
• НовичокРастяжка трицепса над головойтрицепс
• СреднийТяга на петлях TRXширочайшие
• НовичокПриседания на петлях TRXквадрицепсы
• СреднийПрыжки с подтягиванием колен
• СреднийТурецкий подъёмпередняя дельта, косые
• СреднийЖим двух гирь над головой стояпередняя дельта, средняя дельта
• СреднийТяга штанги в наклоне обратным хватомширочайшие
• НовичокАвстралийские подтягивания обратным хватомбицепс, широчайшие
• СреднийВерсаклаймбер
• СреднийV-ап (складка)пресс
• НовичокХодьба с захватом колена к грудиягодицы
• СреднийВыпады в ходьбе с поворотом корпусаквадрицепсы
• СреднийУолл-болл (присед с броском мяча)квадрицепсы, ягодицы
• НовичокРастяжка икры у стеныикры

Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.

Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.