- Workoutify
- Рецепты
- Завтраки
- страница 2
Рецепты на завтрак, страница 2
Подборки
Рецепты на завтрак
515 ккал10 минЛаваш с яйцом и сыром29 г белка на порцию
536 ккал10 минКонверт из лаваша с яйцом и моцареллой30 г белка на порцию
383 ккал20 минЛенивые вареники на овсяной муке38 г белка на порцию
336 ккал60 минПшённая запеканка с тыквой и сыром17 г белка на порцию
373 ккал35 минПшённая каша с тыквой14 г белка на порцию
515 ккал15 минОвсяный блин с творогом и бананом33 г белка на порцию
400 ккал10 минОмлет со шпинатом и фетой27 г белка на порцию
464 ккал5 минЛенивая овсянка с чиа25 г белка на порцию
197 ккал60 минБанановый кекс с протеином12 г белка на порцию
446 ккал10 минПротеиновая овсянка с ягодами33 г белка на порцию
322 ккал5 минРжаные тосты с сёмгой20 г белка на порцию
472 ккал10 минСкрэмбл с помидором на тостах27 г белка на порцию
429 ккал25 минШакшука22 г белка на порцию
406 ккал5 минСкир с бананом и арахисовой пастой30 г белка на порцию
496 ккал25 минСырники на овсяной муке42 г белка на порцию
349 ккал15 минСкрэмбл из тофу со шпинатом23 г белка на порцию
423 ккал15 минОмлет с индейкой и грибами45 г белка на порцию
433 ккал15 минЯйца по-турецки с йогуртом31 г белка на порцию
264 ккал60 минЗапеканка из кабачка с творогом26 г белка на порцию
461 ккал25 минКабачковые оладьи с фетой23 г белка на порцию
Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.
Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.
- 1
- 2
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.