- Workoutify
- Рецепты
- Обеды
- страница 5
Рецепты на обед, страница 5
Подборки
Рецепты на обед
296 ккал30 минПаровые куриные котлеты с овсянкой29 г белка на порцию
263 ккал50 минТушёная капуста с курицей34 г белка на порцию
448 ккал60 минФаршированные перцы23 г белка на порцию
371 ккал100 минПерцы, фаршированные красной фасолью20 г белка на порцию
382 ккал35 минТилапия с томатами и оливками38 г белка на порцию
562 ккал25 минТофу с брокколи и рисом28 г белка на порцию
515 ккал25 минФорель с булгуром и шпинатом41 г белка на порцию
431 ккал20 минСалат с тунцом, кукурузой и яйцами46 г белка на порцию
488 ккал20 минРис с тунцом и яйцом40 г белка на порцию
536 ккал20 минПаста с тунцом и черри39 г белка на порцию
355 ккал10 минСалат с тунцом и белой фасолью36 г белка на порцию
565 ккал35 минПаста болоньезе с индейкой36 г белка на порцию
351 ккал80 минСуп с индейкой и гречкой24 г белка на порцию
543 ккал40 минПлов из булгура с индейкой37 г белка на порцию
550 ккал30 минБуррито-боул с индейкой38 г белка на порцию
494 ккал20 минКускус с индейкой и овощами39 г белка на порцию
341 ккал30 минКотлеты из индейки32 г белка на порцию
301 ккал40 минСуп с фрикадельками из индейки21 г белка на порцию
388 ккал45 минИндейка с тыквой и булгуром30 г белка на порцию
436 ккал120 минИндейка в йогуртово-горчичной заливке67 г белка на порцию
412 ккал25 минТёплый салат с куриной печенью41 г белка на порцию
280 ккал60 минЛазанья из кабачков с рикоттой18 г белка на порцию
Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.
Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.