- Workoutify
- Рецепты
- Ужины
- страница 3
Рецепты на ужин, страница 3
Подборки
Рецепты на ужин
470 ккал45 минЧили кон карне31 г белка на порцию
467 ккал40 минТреска с яично-укропным соусом47 г белка на порцию
258 ккал30 минРыбные палочки из трески с соусом тартар37 г белка на порцию
298 ккал30 минТреска с овощами в фольге37 г белка на порцию
554 ккал45 минПицца на творожном тесте с курицей и грибами58 г белка на порцию
591 ккал20 минЖареный рис с яйцом25 г белка на порцию
590 ккал25 минТако с рыбой44 г белка на порцию
356 ккал15 минКреветки с чесноком и лентами кабачка37 г белка на порцию
430 ккал25 минГреческий салат с курицей39 г белка на порцию
390 ккал45 минХек, запечённый с картофелем36 г белка на порцию
335 ккал30 минХек в сметане с луком38 г белка на порцию
332 ккал70 минКуриная грудка, запечённая в кефире63 г белка на порцию
447 ккал60 минЛазанья из лаваша с индейкой37 г белка на порцию
354 ккал60 минЛенивые голубцы с индейкой26 г белка на порцию
349 ккал55 минЛенивая самса с индейкой и тыквой26 г белка на порцию
538 ккал20 минЧечевичная паста с черри и шпинатом31 г белка на порцию
299 ккал50 минМаш с овощами17 г белка на порцию
595 ккал25 минПаста с мидиями в томатном соусе32 г белка на порцию
292 ккал35 минНаггетсы в отрубях с йогуртовым соусом49 г белка на порцию
364 ккал50 минСуп с горбушей и пшеном24 г белка на порцию
357 ккал40 минГорбуша с шампиньонами в фольге37 г белка на порцию
541 ккал30 минГорбуша терияки с бурым рисом41 г белка на порцию
204 ккал45 минМинтай под морковно-томатным маринадом26 г белка на порцию
373 ккал35 минРыбные котлеты из минтая с картофелем39 г белка на порцию
Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.
Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.