- Workoutify
- Рецепты
- Рецепты с КБЖУ, страница 2
Рецепты с КБЖУ, страница 2
Все рецепты
532 ккал110 минГовядина, тушённая с черносливом33 г белка на порцию
559 ккал30 минСтейк с киноа и спаржей44 г белка на порцию
446 ккал50 минБефстроганов с грибами и гречкой32 г белка на порцию
447 ккал50 минГовяжья вырезка с картофелем и розмарином37 г белка на порцию
343 ккал20 минТёплый салат с говядиной и рукколой33 г белка на порцию
190 ккал30 минФаршированные яйца со свёклой15 г белка на порцию
339 ккал90 минСвекольный салат с индейкой и яйцами38 г белка на порцию
333 ккал5 минЯгодный смузи на кефире30 г белка на порцию
334 ккал45 минБелковая запеканка с брокколи и цветной капустой31 г белка на порцию
283 ккал25 минФриттата с брокколи и сыром21 г белка на порцию
281 ккал35 минКрем-суп из брокколи с курицей34 г белка на порцию
448 ккал50 минГречаники с говядиной27 г белка на порцию
485 ккал20 минГречка с яйцом и зернёным творогом34 г белка на порцию
366 ккал55 минГречневая запеканка с творогом и шпинатом23 г белка на порцию
443 ккал20 минКапустный блин с сыром26 г белка на порцию
211 ккал5 минКапрезе12 г белка на порцию
244 ккал70 минМорковный торт на овсяной муке13 г белка на порцию
260 ккал35 минЦветная капуста, запечённая с сыром19 г белка на порцию
384 ккал50 минПицца на основе из цветной капусты28 г белка на порцию
472 ккал40 минПлов из цветной капусты с курицей и нутом37 г белка на порцию
414 ккал50 минЗапеканка «чизбургер»28 г белка на порцию
204 ккал70 минТворожный чизкейк с вишней17 г белка на порцию
186 ккал60 минПП-брауни с вишней12 г белка на порцию
332 ккал10 минПудинг из чиа с манго18 г белка на порцию
Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.
Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.