- Workoutify
- Рецепты
- Рецепты с КБЖУ, страница 4
Рецепты с КБЖУ, страница 4
Все рецепты
274 ккал45 минКуриный суп с творожными клёцками32 г белка на порцию
555 ккал25 минПаста с курицей и шпинатом47 г белка на порцию
671 ккал30 минКурица терияки с рисом46 г белка на порцию
413 ккал45 минКуриные бёдра с овощами в духовке35 г белка на порцию
462 ккал45 минОвощное соте с куриным бедром37 г белка на порцию
315 ккал40 минКуриные шашлычки в йогурте52 г белка на порцию
233 ккал35 минКуриные котлеты с кабачком25 г белка на порцию
362 ккал40 минКуриное филе с кабачком и помидорами под сыром43 г белка на порцию
395 ккал40 минОвощное рагу с нутом и фетой18 г белка на порцию
470 ккал45 минЧили кон карне31 г белка на порцию
312 ккал10 минШоколадный творожный пудинг33 г белка на порцию
264 ккал35 минШоколадная гранола с протеином16 г белка на порцию
379 ккал5 минШоколадный протеиновый коктейль33 г белка на порцию
467 ккал40 минТреска с яично-укропным соусом47 г белка на порцию
258 ккал30 минРыбные палочки из трески с соусом тартар37 г белка на порцию
298 ккал30 минТреска с овощами в фольге37 г белка на порцию
314 ккал5 минТворог с бананом и мёдом43 г белка на порцию
407 ккал5 минТворог с ягодами и орехами38 г белка на порцию
367 ккал45 минТворожная запеканка33 г белка на порцию
408 ккал5 минТосты с творогом и помидором32 г белка на порцию
196 ккал10 минТворожный дип с овощами22 г белка на порцию
554 ккал45 минПицца на творожном тесте с курицей и грибами58 г белка на порцию
292 ккал30 минТворожные вафли на овсяной муке25 г белка на порцию
229 ккал10 минЭдамаме с чесноком и кунжутом19 г белка на порцию
Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.
Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.