- Workoutify
- Рецепты
- Рецепты с КБЖУ, страница 5
Рецепты с КБЖУ, страница 5
Все рецепты
353 ккал10 минХлебцы с яйцом и авокадо18 г белка на порцию
482 ккал15 минЯичные блинчики с творогом и зеленью43 г белка на порцию
591 ккал20 минЖареный рис с яйцом25 г белка на порцию
283 ккал25 минЯичные маффины с ветчиной25 г белка на порцию
270 ккал40 минУха из двух рыб32 г белка на порцию
590 ккал25 минТако с рыбой44 г белка на порцию
356 ккал15 минКреветки с чесноком и лентами кабачка37 г белка на порцию
430 ккал25 минГреческий салат с курицей39 г белка на порцию
395 ккал5 минПарфе с греческим йогуртом26 г белка на порцию
393 ккал5 минЗелёный смузи с киви и шпинатом33 г белка на порцию
390 ккал45 минХек, запечённый с картофелем36 г белка на порцию
335 ккал30 минХек в сметане с луком38 г белка на порцию
412 ккал5 минХумус с питой и овощами16 г белка на порцию
332 ккал70 минКуриная грудка, запечённая в кефире63 г белка на порцию
309 ккал40 минОкрошка на кефире с курицей32 г белка на порцию
515 ккал10 минЛаваш с яйцом и сыром29 г белка на порцию
536 ккал10 минКонверт из лаваша с яйцом и моцареллой30 г белка на порцию
447 ккал60 минЛазанья из лаваша с индейкой37 г белка на порцию
354 ккал60 минЛенивые голубцы с индейкой26 г белка на порцию
349 ккал55 минЛенивая самса с индейкой и тыквой26 г белка на порцию
383 ккал20 минЛенивые вареники на овсяной муке38 г белка на порцию
432 ккал30 минСалат с чечевицей и фетой25 г белка на порцию
538 ккал20 минЧечевичная паста с черри и шпинатом31 г белка на порцию
547 ккал25 минЛёгкая карбонара с курицей47 г белка на порцию
Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.
Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.