- Workoutify
- Рецепты
- Рецепты с КБЖУ, страница 7
Рецепты с КБЖУ, страница 7
Все рецепты
494 ккал25 минСалат с киноа и курицей39 г белка на порцию
272 ккал45 минЧечевичные котлеты с йогуртовым соусом17 г белка на порцию
422 ккал30 минКарри из красной чечевицы21 г белка на порцию
282 ккал35 минСуп-пюре из красной чечевицы17 г белка на порцию
568 ккал20 минПаста с рикоттой и шпинатом29 г белка на порцию
214 ккал35 минХрустящий запечённый нут10 г белка на порцию
322 ккал5 минРжаные тосты с сёмгой20 г белка на порцию
601 ккал25 минПоке с сёмгой30 г белка на порцию
565 ккал35 минСёмга с бататом и шпинатом36 г белка на порцию
322 ккал30 минШашлычки из сёмги с кабачком и черри26 г белка на порцию
472 ккал10 минСкрэмбл с помидором на тостах27 г белка на порцию
440 ккал20 минФунчоза с морским коктейлем34 г белка на порцию
429 ккал25 минШакшука22 г белка на порцию
350 ккал15 минСалат с креветками и авокадо28 г белка на порцию
546 ккал20 минРисовая лапша с креветками38 г белка на порцию
431 ккал25 минПаста с креветками, кабачком и рикоттой40 г белка на порцию
406 ккал5 минСкир с бананом и арахисовой пастой30 г белка на порцию
242 ккал20 минКуриные чипсы в духовке49 г белка на порцию
300 ккал40 минОстрый фасолевый суп с курицей34 г белка на порцию
305 ккал50 минТворожная запеканка со шпинатом28 г белка на порцию
439 ккал40 минКуриное филе с начинкой из шпината и феты68 г белка на порцию
283 ккал20 минСалат с кальмаром и яйцом39 г белка на порцию
383 ккал25 минКальмар с овощами по-азиатски37 г белка на порцию
296 ккал30 минПаровые куриные котлеты с овсянкой29 г белка на порцию
Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.
Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.