- Workoutify
- Рецепты
- До 400 ккал
- страница 3
Рецепты до 400 ккал, страница 3
Подборки
Рецепты до 400 ккал
196 ккал10 минТворожный дип с овощами22 г белка на порцию
292 ккал30 минТворожные вафли на овсяной муке25 г белка на порцию
229 ккал10 минЭдамаме с чесноком и кунжутом19 г белка на порцию
353 ккал10 минХлебцы с яйцом и авокадо18 г белка на порцию
283 ккал25 минЯичные маффины с ветчиной25 г белка на порцию
270 ккал40 минУха из двух рыб32 г белка на порцию
356 ккал15 минКреветки с чесноком и лентами кабачка37 г белка на порцию
395 ккал5 минПарфе с греческим йогуртом26 г белка на порцию
393 ккал5 минЗелёный смузи с киви и шпинатом33 г белка на порцию
390 ккал45 минХек, запечённый с картофелем36 г белка на порцию
335 ккал30 минХек в сметане с луком38 г белка на порцию
332 ккал70 минКуриная грудка, запечённая в кефире63 г белка на порцию
309 ккал40 минОкрошка на кефире с курицей32 г белка на порцию
354 ккал60 минЛенивые голубцы с индейкой26 г белка на порцию
349 ккал55 минЛенивая самса с индейкой и тыквой26 г белка на порцию
383 ккал20 минЛенивые вареники на овсяной муке38 г белка на порцию
199 ккал15 минМанговое мороженое на йогурте17 г белка на порцию
336 ккал60 минПшённая запеканка с тыквой и сыром17 г белка на порцию
373 ккал35 минПшённая каша с тыквой14 г белка на порцию
299 ккал50 минМаш с овощами17 г белка на порцию
400 ккал10 минОмлет со шпинатом и фетой27 г белка на порцию
292 ккал35 минНаггетсы в отрубях с йогуртовым соусом49 г белка на порцию
364 ккал50 минСуп с горбушей и пшеном24 г белка на порцию
357 ккал40 минГорбуша с шампиньонами в фольге37 г белка на порцию
Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.
Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.
Посчитать под себя
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.