- Workoutify
- Рецепты
- До 400 ккал
- страница 4
Рецепты до 400 ккал, страница 4
Подборки
Рецепты до 400 ккал
204 ккал45 минМинтай под морковно-томатным маринадом26 г белка на порцию
373 ккал35 минРыбные котлеты из минтая с картофелем39 г белка на порцию
355 ккал35 минМинтай под помидором и сыром40 г белка на порцию
197 ккал60 минБанановый кекс с протеином12 г белка на порцию
213 ккал15 минПротеиновые шарики без выпечки13 г белка на порцию
355 ккал5 минШоколадный кекс в кружке31 г белка на порцию
226 ккал35 минТыквенный крем-суп с зернёным творогом13 г белка на порцию
272 ккал45 минЧечевичные котлеты с йогуртовым соусом17 г белка на порцию
282 ккал35 минСуп-пюре из красной чечевицы17 г белка на порцию
214 ккал35 минХрустящий запечённый нут10 г белка на порцию
322 ккал5 минРжаные тосты с сёмгой20 г белка на порцию
322 ккал30 минШашлычки из сёмги с кабачком и черри26 г белка на порцию
350 ккал15 минСалат с креветками и авокадо28 г белка на порцию
242 ккал20 минКуриные чипсы в духовке49 г белка на порцию
300 ккал40 минОстрый фасолевый суп с курицей34 г белка на порцию
305 ккал50 минТворожная запеканка со шпинатом28 г белка на порцию
283 ккал20 минСалат с кальмаром и яйцом39 г белка на порцию
383 ккал25 минКальмар с овощами по-азиатски37 г белка на порцию
296 ккал30 минПаровые куриные котлеты с овсянкой29 г белка на порцию
263 ккал50 минТушёная капуста с курицей34 г белка на порцию
371 ккал100 минПерцы, фаршированные красной фасолью20 г белка на порцию
382 ккал35 минТилапия с томатами и оливками38 г белка на порцию
349 ккал15 минСкрэмбл из тофу со шпинатом23 г белка на порцию
160 ккал5 минХлебцы с тунцом21 г белка на порцию
Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.
Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.
Посчитать под себя
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.