Упражнения на петлях: 5 упражнений с техникой и видео
В подборке 5 упражнений с видео техники: 2 — для новичков, 3 — среднего уровня, 0 — для продвинутых. Больше всего работают: бицепс, задняя дельта, широчайшие.
Все упражнения
- НовичокОбратные разведения на кольцахзадняя дельта, ромбовидные
- СреднийСгибание рук на кольцахбицепс
- СреднийФранцузский жим на кольцахтрицепс
СреднийТяга на петлях TRXширочайшие
НовичокПриседания на петлях TRXквадрицепсы
Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.
Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.
Соседние подборки
По мышцам
По инвентарю
По месту
Неделя тренировок и питания под тебя
Workoutify соберёт план на твои дни, время и инвентарь, а меню — под цель и норму КБЖУ.