Прогрессия «Тяга нижнего блока»: от лёгкого к сложному

4 варианта, 2 ступени. Начни с «Тяга на блоке с супинацией» и переходи на ступень выше, когда текущая даётся легко, — до «Горизонтальная тяга на блоке с прямой рукоятью стоя».