Прогрессия «Разгибание рук на трицепс»: от лёгкого к сложному

7 вариантов, 2 ступени. Начни с «Разгибание на трицепс на блоке с прямой рукоятью» и переходи на ступень выше, когда текущая даётся легко, — до «Разгибание на трицепс на блоке через корпус».