Прогрессия «Тяга одной рукой»: от лёгкого к сложному

5 вариантов, 1 ступень. Начни с «Тяга на блоке одной рукой нейтральным хватом» и переходи на ступень выше, когда текущая даётся легко, — до «Тяга гири одной рукой с упором».