Упражнения с техникой и видео, страница 2

Все упражнения

• НовичокЯгодичный мост с пола с резинкойягодицы
• СреднийНаклоны «доброе утро» с резинкойягодицы, бицепс бедра
• НовичокТяга к лицу с резинкой с верхней точкизадняя дельта, ромбовидные
• НовичокОтведение бедра с резинкойягодицы
• НовичокТяга резинки вниз на коленяхширочайшие
• НовичокМахи в стороны с резинкойсредняя дельта
• НовичокСгибание ног лёжа с резинкойбицепс бедра
• НовичокЖим над головой с резинкой стояпередняя дельта, средняя дельта
• НовичокПуловер с резинкойширочайшие
• СреднийПротяжка с резинкой между ногягодицы
• НовичокРумынская тяга с резинкойягодицы, бицепс бедра
• НовичокТяга резинкиширочайшие
• НовичокТяга резинки вниз сидяширочайшие
• НовичокВывороты плеч с резинкойзадняя дельта
• НовичокШраги с резинкойтрапеция
• НовичокМахи в сторону одной рукой с резинкойсредняя дельта
• НовичокПриседания с мини-резинкойквадрицепсы, ягодицы
• НовичокТяга резинки вниз прямыми рукамиширочайшие
• НовичокТрицепс-кикбэк с резинкойтрицепс
• НовичокДровосек с резинкойкосые, пресс
• СреднийПриседания со штангой и резинкамиквадрицепсы
• НовичокШраги со штангой за спиной под углом 30 градусовтрапеция
• СреднийЖим штанги лёжабольшая грудная
• СреднийТяга штанги в наклонеширочайшие

Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.

Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.