Упражнения с техникой и видео, страница 6

Все упражнения

• НовичокТяга к лицу на блоке с прямой рукоятьюзадняя дельта, трапеция
• НовичокРазгибание на трицепс на блоке с прямой рукоятьютрицепс
• НовичокРазведение на грудь на блоке лёжа на скамьебольшая грудная
• НовичокЖим на блоке лёжа на скамьебольшая грудная
• НовичокОтведение прямой ноги назад на блоке с опорой на скамьюягодицы
• НовичокЖим от груди на блоке стоябольшая грудная
• СреднийДиагональный чоп на блокекосые, пресс
• НовичокЖим на блоке на наклонной скамье головой внизбольшая грудная
• НовичокНаружная ротация плеча на блокезадняя дельта
• НовичокПодъём перед собой на блокепередняя дельта
• НовичокСведение рук на блоках сверху внизбольшая грудная
• НовичокОтведение бедра на блокеягодицы
• НовичокЖим на блоке на наклонной скамьебольшая грудная
• НовичокОтведение ноги назад на блоке стояягодицы
• НовичокМахи в сторону одной рукой с нижнего блокасредняя дельта
• СреднийСведение рук на блоках снизу вверхбольшая грудная
• НовичокЖим над головой на блокепередняя дельта, средняя дельта
• НовичокРазгибание на трицепс над головой на блоке с прямой рукоятьютрицепс
• НовичокСведение рук на блокебольшая грудная
• НовичокТяга каната между ног на блокеягодицы
• НовичокМолотковые сгибания с канатом на блокебицепс
• НовичокТяга к лицу на блоке с канатом стоя на коленяхзадняя дельта, трапеция
• НовичокРазгибание на трицепс с канатом над головой на блокетрицепс
• НовичокПуловер с канатом на блокеширочайшие

Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.

Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.