Упражнения с техникой и видео, страница 17

Все упражнения

• НовичокСгибание ног лёжа в тренажёребицепс бедра
• НовичокМахи гантелью в сторону лёжа на бокусредняя дельта
• НовичокГиперэкстензия под 45 градусовразгибатели спины, ягодицы
• НовичокПодтягивания в тренажёре с противовесомширочайшие
• НовичокРазгибание спины в тренажёре сидяразгибатели спины
• НовичокРазгибание на трицепс на блоке с V-образной рукоятьютрицепс
• НовичокЖим от груди в тренажёребольшая грудная
• НовичокСкручивания в тренажёрепресс
• НовичокОтжимания на брусьях в тренажёребольшая грудная
• НовичокТяга к лицу на блоке с канатом стоязадняя дельта, трапеция
• НовичокЖим над головой в тренажёре с дискамипередняя дельта, средняя дельта
• СреднийСисси-присед с гантелью в тренажёреквадрицепсы
• НовичокГакк-присед в тренажёреквадрицепсы
• НовичокОтведение бедра в тренажёреягодицы
• НовичокПриведение бедра в тренажёреягодицы
• НовичокЯгодичный мост в тренажёреягодицы
• НовичокГоризонтальный жим ногами в тренажёреквадрицепсы
• НовичокМахи в стороны в тренажёресредняя дельта
• НовичокПуловер на широчайшие в тренажёреширочайшие
• НовичокРазгибание ног в тренажёреквадрицепсы
• НовичокЖим ногами в тренажёреягодицы, квадрицепсы
• НовичокТяга в тренажёре нейтральным хватомширочайшие
• НовичокСведение рук в тренажёре (бабочка)большая грудная
• НовичокРазгибание ног в тренажёре с дискамиквадрицепсы

Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.

Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.