Упражнения с техникой и видео, страница 18

Все упражнения

• НовичокТ-образная тяга с дискамиширочайшие
• НовичокСгибание рук на скамье Скотта в тренажёребицепс
• НовичокТяга верхнего блока в тренажёреширочайшие
• НовичокТяга нижнего блока сидяширочайшие
• НовичокРазгибание рук на трицепс в тренажёретрицепс
• НовичокТяга в тренажёре обратным хватомширочайшие, бицепс
• ПродвинутыйМэн-мейкер с гантелямиквадрицепсы, передняя дельта
• СреднийТяга Медоузаширочайшие
• СреднийБросок медбола над головойбольшая грудная
• НовичокСкалолазпресс
• НовичокСкалолаз (интервалы)
• ПродвинутыйВыход силой на перекладинуширочайшие, большая грудная
• НовичокСгибание шеи лёжа на спинетрапеция
• НовичокРазгибание шеи лёжа на животетрапеция
• НовичокЖим гантелей лёжа нейтральным хватомбольшая грудная
• НовичокТяга верхнего блока нейтральным хватомширочайшие
• СреднийПодтягивания нейтральным хватомширочайшие
• ПродвинутыйНордические сгибаниябицепс бедра
• НовичокСкандинавская ходьба
• НовичокРотация «открытая книга»косые
• НовичокВелосипед
• НовичокБег на улице
• НовичокРастяжка широчайших с захватом сверхуширочайшие
• НовичокПаллоф-пресскосые, пресс

Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.

Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.