Упражнения с техникой и видео, страница 20

Все упражнения

• НовичокОтжиманиябольшая грудная
• НовичокГоризонтальный велотренажёр Z2
• СреднийОбратные скручиванияпресс
• СреднийЖим штанги лёжа обратным хватомбольшая грудная
• НовичокСгибание рук со штангой прямым хватомпредплечья
• НовичокОтжимания с опорой рук на возвышение, пальцы к ногамбольшая грудная
• НовичокРазгибание на трицепс на блоке обратным хватомтрицепс
• СреднийОбратный гакк-приседягодицы, бицепс бедра
• СреднийОбратная гиперэкстензияягодицы
• НовичокМахи на заднюю дельту в тренажёрезадняя дельта
• НовичокРазгибание запястий со штангойпредплечья
• СреднийСгибание рук на кольцахбицепс
• СреднийФранцузский жим на кольцахтрицепс
• ПродвинутыйПланка RKCпресс
• СреднийРумынская тяга со штангойбицепс бедра, ягодицы
• НовичокРумынская тяга-разминка с махом рукбицепс бедра
• СреднийГребля (дистанция)
• СреднийГребля (интервалы)
• НовичокГребля Z2
• НовичокЗаминка после бега
• СреднийИнтервальный бег
• НовичокЛопаточные подтягиванияромбовидные, трапеция
• СреднийТяга штанги лёжа на скамье лицом внизширочайшие, трапеция
• НовичокВращения стопой сидяикры

Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.

Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.