Упражнения с техникой и видео, страница 24

Все упражнения

• НовичокЖим гантелей над головой нейтральным хватом стояпередняя дельта, средняя дельта
• НовичокРастяжка квадрицепса стояквадрицепсы
• НовичокРастяжка плеча и груди у стены стоябольшая грудная, передняя дельта
• НовичокПрыжки «звезда»
• НовичокВелотренажёр (заезд)
• НовичокВелотренажёр Z2
• СреднийСпуск со ступеньки с удержанием равновесияквадрицепсы
• НовичокТяга верхнего блока прямыми руками стояширочайшие
• НовичокТяга каната прямыми руками в наклонеширочайшие
• НовичокТяга штанги в наклоне стоя на скамьеширочайшие
• СреднийСтановая тяга сумоягодицы, разгибатели спины
• НовичокСупермен (лодочка)разгибатели спины, ягодицы
• СреднийПлавание: работа ногами
• СреднийПлавание на дистанцию
• СреднийПлавание: гребок руками
• ПродвинутыйСпринтерские интервалы в плавании
• НовичокЖим Тейтатрицепс
• СреднийТемповый бег
• НовичокРазгибание грудного отдела на валикеразгибатели спины
• НовичокГрудные ротации с коленакосые
• НовичокПодъём носков у стеныикры
• ПродвинутыйНоски к перекладинепресс
• НовичокВис на полотенцепредплечья
• НовичокТяга с полотенцем в дверном проёмеширочайшие

Ничего не нашлось — попробуй убрать фильтр.

Не удалось загрузить список — проверь соединение и выбери фильтр ещё раз.